7 Alimentos con altos niveles de Sodio y formas de reemplazarlos

Sabemos que todos los alimentos son de suma importancia para el funcionamiento del organismo; sin embargo, también sabemos que al consumir algo en exceso puede perjudicar la salud. El sodio, que se encuentra principalmente en la sal, es un mineral que al ser consumido en grandes cantidades puede ocasionar problemas de salud muy serio como: …

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¿Cómo lograr que mi hijo coma saludablemente?

Esta es una pregunta que como padres nos hacemos constantemente, pues siempre estamos pendientes que la alimentación de nuestros hijos sea balanceada y nutritiva. Pues les cuento que hace un par de semanas estuve en una charla impartida por una organización de California llamada Healthy Eating donde promueven precisamente eso, la alimentación nutritiva en los …

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¿Sabes que es el Babywearing? Descubre lo divertido y estimulante que puede ser esto para tu bebé.

Este próximo Domingo 27 se llevará a cabo un evento muy importante para todas las mamás Salvadoreñas y sus bebés, ya que MAMAS LACTANTES SALVADOREÑAS estará celebrando su primer aniversario con un Babywearing. Para las que se están preguntando qué es exactamente esto Nataly Meléndez, fundadora de Fular Portabebe El Salvador- Ternura, nos explica: “El …

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“Summer Camps” en El Salvador, guía de recomendación 2017

Las vacaciones de verano han llegado, no solo aquí en Estados Unidos sino que en muchos colegios allá en El Salvador que también han adoptado este sistema. Este es el tiempo en el cual los niños pasan en casa prácticamente 24/7, y a veces como mamás nos agobiamos un poco ya que ellos se aburren de …

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Lo que debes y no debes hacer con tu ingreso familiar

En post anteriores he compartido una guía básica de como crear un presupuesto mensual. Hoy quiero darles unos cuantos tips para hacer de dicho presupuesto un éxito. Para que esto se convierta en una forma eficiente de organizar nuestro dinero no solo debemos rellenar las categorías (hogar, transporte, estilo de vida, deudas y ahorro), si …

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