Lindas y saludables loncheras

Es importante que los niños tengan una alimentación balanceada tanto en casa como afuera de ella. Como mamás nos vemos en la responsabilidad de preparar los alimentos diariamente y como tarea extra tenemos que preparar sus loncheras y así teniendo más control sobre lo que comen. ¿Qué debería incluir una lonchera saludable? Los niños están en pleno crecimiento y necesitan energía y entre más grupos de alimentos contengan …

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5 Regalos únicos y creativos para el día del niño

Ayer se festejó el día del niño en El Salvador. Esta celebración siempre tuvo bastante importancia en mi casa cuando estaba pequeña, por lo que, ahora que estamos lejos trato de compartir con mi hijo esta fecha especial para que él también lo disfruté como lo hice yo en mis tiempos. Mientras buscaba obsequios diferentes …

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¿Cómo bajar de peso después del parto?

Como ya lo he dicho en otras entradas del blog, el embarazo es la experiencia más maravillosa que he vivido, a pesar de que se presenten uno y mil males (puedes leer “El último trimestre”, también te puede interesar “¿Qué es hiperémesis gravídica?”), definitivamente no cambiaría nada. Me atrevería a decir que, en toda mujer, …

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Leche de almendras casera

La leche de almendras tiene muchos beneficios para tu salud, sobre todo para esas personas que no quieren o no pueden consumir lácteos, es una fuente rica en potasio, es baja en grasa y posee fibra soluble. Muchas veces queremos optar por consumir más alimentos saludables pero dependiendo del lugar en el que residas algunas …

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¿Cómo ayudar a los niños a superar la perdida de una mascota?

En mi casa somos amantes de los animales, por lo que lidiar con la pérdida de ellos es algo a lo que eventualmente debemos enfrentarnos. Lamentablemente nunca pensamos en este tema hasta que se nos llega el momento de abordarlo. Y eso es lo que paso hace poco en mi familia, cuando la tortuguita de …

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