Fuentes de proteína vegetarianas

Pareciera que ser vegetariano se ha vuelto hoy en día como una más de las tendencias a seguir, pero en realidad este tema va mucho más allá de "lo que esta de moda". Este tipo de dieta no solamente es más conciente sobre la vida animal, sino también te provee de una nutrición y estilo …
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¿Cómo bajar de peso después del parto?

Como ya lo he dicho en otras entradas del blog, el embarazo es la experiencia más maravillosa que he vivido, a pesar de que se presenten uno y mil males (puedes leer “El último trimestre”, también te puede interesar “¿Qué es hiperémesis gravídica?”), definitivamente no cambiaría nada. Me atrevería a decir que, en toda mujer, …

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Leche de almendras casera

La leche de almendras tiene muchos beneficios para tu salud, sobre todo para esas personas que no quieren o no pueden consumir lácteos, es una fuente rica en potasio, es baja en grasa y posee fibra soluble. Muchas veces queremos optar por consumir más alimentos saludables pero dependiendo del lugar en el que residas algunas …

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5 Maravillosos usos del aceite de coco

El aceite de coco se ha vuelto uno de mis mejores aliados desde hace ya varios años y es que, desde que comencé a conocer y experimentar sus beneficios no he podido vivir sin el. Quiero contarte a continuación los usos para la belleza los cuales son parte de mi rutina y de los que yo …

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10 formas de acelerar tu metabolismo

Una manera sencilla de definir el metabolismo es como el proceso por el cual las calorías consumidas por nuestro cuerpo son convertidas en energía para el mismo, si bien hasta cierto grado es considerado hereditario, este puede ser afectado tanto por problemas de salud como por el estilo de vida de las personas, haciendo que …

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Los 5 mejores programas de ejercicio online.

En los últimos años hemos visto ciertos cambios en la forma en la que la gente busca ejercitarse, si bien los gimnasios siguen siendo la mejor opción cuando de bajar de peso se trata, muchas personas ahora buscan hacerlo desde su casa. Ya sea por comodidad, presupuesto o falta de tiempo, los programas de entrenamiento …

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