¿Bajar de peso es tu propósito para 2019?

¿Bajar de peso es tu propósito para 2019? Déjame decirte que estás leyendo la información necesaria para iniciar HOY con ese propósito. Si aún no has leído ¿Cómo bajar de peso después del parto?, es buen momento para que lo hagas, la información de esa entrada es la base para dar continuidad a estos tips …

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Lindas y saludables loncheras

Es importante que los niños tengan una alimentación balanceada tanto en casa como afuera de ella. Como mamás nos vemos en la responsabilidad de preparar los alimentos diariamente y como tarea extra tenemos que preparar sus loncheras y así teniendo más control sobre lo que comen. ¿Qué debería incluir una lonchera saludable? Los niños están en pleno crecimiento y necesitan energía y entre más grupos de alimentos contengan …

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Fuentes de proteína vegetarianas

Pareciera que ser vegetariano se ha vuelto hoy en día como una más de las tendencias a seguir, pero en realidad este tema va mucho más allá de "lo que esta de moda". Este tipo de dieta no solamente es más conciente sobre la vida animal, sino también te provee de una nutrición y estilo …
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¿Cómo bajar de peso después del parto?

Como ya lo he dicho en otras entradas del blog, el embarazo es la experiencia más maravillosa que he vivido, a pesar de que se presenten uno y mil males (puedes leer “El último trimestre”, también te puede interesar “¿Qué es hiperémesis gravídica?”), definitivamente no cambiaría nada. Me atrevería a decir que, en toda mujer, …

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Leche de almendras casera

La leche de almendras tiene muchos beneficios para tu salud, sobre todo para esas personas que no quieren o no pueden consumir lácteos, es una fuente rica en potasio, es baja en grasa y posee fibra soluble. Muchas veces queremos optar por consumir más alimentos saludables pero dependiendo del lugar en el que residas algunas …

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