10 formas de acelerar tu metabolismo

Una manera sencilla de definir el metabolismo es como el proceso por el cual las calorías consumidas por nuestro cuerpo son convertidas en energía para el mismo, si bien hasta cierto grado es considerado hereditario, este puede ser afectado tanto por problemas de salud como por el estilo de vida de las personas, haciendo que …

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7 Alimentos con altos niveles de Sodio y formas de reemplazarlos

Sabemos que todos los alimentos son de suma importancia para el funcionamiento del organismo; sin embargo, también sabemos que al consumir algo en exceso puede perjudicar la salud. El sodio, que se encuentra principalmente en la sal, es un mineral que al ser consumido en grandes cantidades puede ocasionar problemas de salud muy serio como: …

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¿Cómo lograr que mi hijo coma saludablemente?

Esta es una pregunta que como padres nos hacemos constantemente, pues siempre estamos pendientes que la alimentación de nuestros hijos sea balanceada y nutritiva. Pues les cuento que hace un par de semanas estuve en una charla impartida por una organización de California llamada Healthy Eating donde promueven precisamente eso, la alimentación nutritiva en los …

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