Dí adios a las SODAS: 4 opciones para reemplazarla

¿Sabías que una sola lata de soda contiene entre 10 y 13 cucharaditas de azúcar? Estan elaboradas con  jarabe de maíz alto en fructosa, este componente en niveles altos conduce a la obesidad y presion sanguínea alta. Pueden llegar a aportar hasta 200 calorías por lata ,esto se traduce en 30 minutos corriendo energicamente, y …

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Efectiva Agua quemagrasa

Cuando comenzamos el año siempre decimos que vamos a empezar una nueva dieta o que vamos a hacer ejercicio y reducir esos kilos de mas, la verdad es que a las pocas semanas nos desmotivamos y acabamos dejando todo esperando el nuevo año para hacer nuevos propósitos. Mi teoría de porque renunciamos es que siempre …

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