Diástasis abdominal y rehabilitación

Hoy quiero contarles sobre  un problema que padecí después de mi segundo embarazo el cual pienso que no es hablado suficiente y que pasa desapercibido mucho más de lo que nos imaginamos. Se trata de “Diástasis abdominal” la cual en términos sencillos se entiende como la separación en la parte media de los músculos del “sixpack”  debido …

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7 Alimentos con altos niveles de Sodio y formas de reemplazarlos

Sabemos que todos los alimentos son de suma importancia para el funcionamiento del organismo; sin embargo, también sabemos que al consumir algo en exceso puede perjudicar la salud. El sodio, que se encuentra principalmente en la sal, es un mineral que al ser consumido en grandes cantidades puede ocasionar problemas de salud muy serio como: …

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Licuado verde para limpiar el colon

Desgraciadamente este mal lo padecen muchas personas y esto sucede por muchas razones, debes recordar que para tener una digestión sana y para evitar el tedioso estreñimiento debes tomar al menos 2 litros de agua al día, debes ejercitarte aún que sea un poco entre la semana (no necesitas ir a ningún gimnasio costoso, bastará …

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2 Tratamientos efectivos contra los piojos

Estando en El Salvador, sé que muchos padres de familia alguna vez hemos tenido la mala experiencia de tener que lidiar con los indeseables piojos y liendres en la cabeza de nuestros pequeños. Yo personalmente me vi involucrada en una muy mala experiencia en el 2015, por que una de mis hijas estaba repleta de …

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