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Como prevenir las estrías en el embarazo

No es sino hasta que observamos ciertos daños en nuestra piel que consideramos comenzar a tratarla de manera diferente y a dedicarle mucho más tiempo y cuidado para mantenerla en el mejor estado, no es hasta entonces que nos damos cuenta de la importancia de dichos cuidados no solo por razones meramente estéticas, sino también por razones de salud.

Esta vez la razón por la que abordaré este tema serán estéticas y relacionadas con el embarazo. Si bien mi bebé ya tiene un año quiero compartir estos tips con ustedes porque sé que les será de mucha utilidad a las futuras mamás.

¡Sí! como el título lo dice, se trata de las estrías, esas cicatrices que aparecen en diferentes partes de nuestro cuerpo durante el embarazo las cuales si bien es cierto cuentan una hermosa historia, no siempre son bien recibidas por la mayoría de mujeres, siendo esto totalmente entendible ya que estamos en todo nuestro derecho a querer proteger y cuidar nuestro cuerpo durante este proceso; yo, en lo personal, soy de las que hago todo lo que esté a mi alcance para proteger mi piel, y a pesar de eso algunos cambios son inevitables, así que siempre es bueno aprender a aceptarse, y a no solo vivir con dichos cambios sino también apreciarlos como lo que son, un recordatorio del maravilloso trabajo que nuestro cuerpo hizo al crear nuevas vidas.

El cambio físico más importante y notorio por el que atravesamos en el embarazo es por supuesto el crecimiento del área abdominal, donde la piel es estirada extremadamente debido al desarrollo de nuestro bebé, provocando la aparición de las estrías. La causa de las estrías no está limitada al embarazo, puede ser por incremento o pérdida significativa de peso en un intervalo corto de tiempo y por causas genéticas.

 

En mi caso, mis dos embarazos fueron pasados de la fecha programada para el nacimiento, para ser exactos dos semanas extras que llevé a mis bebés conmigo, provocando aún más estiramiento de la piel pero siempre seguí con constancia la rutina que considero me evitó muchísimas más estrías de las que actualmente tengo, pues solo me salieron algunas en la parte lateral superior a la cadera, lo cual atribuyo a que no apliqué mucho en dicha área pensando que la principal era únicamente el frente del abdomen, así que te recomiendo que cuando empieces tu rutina lo hagas en toda el área abdominal, incluyendo los laterales.

La rutina es muy simple, y básicamente se trata de la aplicación de manteca de Karité o como se conoce mas popularmente en inglés “Shea butter”; esta funciona como principal ingrediente de muchas de las cremas comerciales que actualmente existen en el mercado, ya que es rica en ácidos grasos, vitamina A y E componentes esenciales para una piel radiante y que cuando trabajan juntas ayudan a reponer la elástina y colageno dañados. La diferencia con respecto al método que hoy quiero sugerirles y los productos comerciales radica en adquirir dicha manteca en su estado natural y sin ningún tipo de alteraciones, pues de esta forma mantendremos todos los nutrientes esenciales y lograremos que el proceso sea lo más eficientemente posible.

Adjunto el enlace donde puedes adquirirla:

https://www.amazon.ca/BUTTER-Raw-Unrefined-Grade-Botanix-Shea-Butter/dp/B00UUBVOUY/ref=sr_1_3?ie=UTF8&qid=1526914878&sr=8-3&keywords=shea+butter

Te explico pues como funciona y te doy también otros tips que puedes realizar durante tu embarazo para prevenir dichas estrías.

Aplica, aplica, Repite

Probablemente existen otros métodos igualmente eficaces que este, mas no siempre logramos los resultados que deseamos, y esto se debe la mayoría de las veces a que, no somos constantes con respecto a la aplicación del producto, comenzamos muy emocionadas y positivas al respecto y al pasar de los días nos vamos desanimando y es ahí donde la efectividad va disminuyendo; por eso, por más tedioso que pueda ser, te recomiendo aplicarte 3 veces al día, (se considera recomendable por la mañana y por la noche), pero yo agregé una aplicación más para asegurarme que mi piel siempre estuviera bien hidratada, así que lo hacia 3 veces por día.

¿Por cuánto tiempo debes aplicarlo?

Un factor a tomar en cuenta para el éxito de éste método es el tiempo o período por el cual debes de aplicártelo, y la respuesta es, incluso antes de estar embarazada; si por ejemplo estás planeando con tu pareja tener un bebé, te aconsejo que comiences a preparar tu cuerpo para el gran cambio que estás por experimentar, de la misma manera en que debes tomar tus vitaminas desde muy temprano, así también debes procurar asegurarte que tu piel esté recibiendo todos los nutrientes que éste necesite.

 

CONSEJOS ADICIONALES

Banda de soporte

Considera invertir en una de estas maravillosas bandas de soporte para tu abdomen, especialmente cuando tu abdomen se empiece a poner más y más pesado que en lugar de crecer hacia el frente, lo va haciendo hacia abajo, poniendo tu piel mucho mas débil y susceptible a daños; dicha banda brinda el soporte que tu abdomen necesita y automáticamente te ayuda también con tu postura lo que disminuirá tus probabilidades de sufrir dolores de espalda.

Puedes encontrarla en:

https://www.amazon.com/BellaBand-Womens-Everyday-Bellaband-Black/dp/B005N7YXZ8/ref=sr_1_4_s_it?s=hpc&ie=UTF8&qid=1526526436&sr=1-4&keywords=belly+band&dpID=41-dQnNvfDL&preST=_SY445_QL70_&dpSrc=srch

Banda adicional

Un consejo que encontré muy útil durante éste período, es utilizar otro tipo de banda que es mucho mas liviana y que si bien te brinda un poco de soporte, está hecha principalmente con fines estéticos. A medida que te crece el abdomen se vuelve mucho más difícil vestir alguna de tus prendas, principalmente los “jeans” ya que son imposibles de cerrar, y ciertas blusas que se vuelven demasiado cortas a medida que avanzas en tu embarazo; esta banda te permite dejar tus “jeans” abiertos y simplemente cubrir el área haciéndolo parecer como si vistieras un centro u otro tipo de camisa, volviendo el uso de tus blusas mucho mas fácil; puedes también utilizarla como barrera entre la manteca de karite y tu ropa, ya que su consistencia es muy espesa y si no utilizas nada definitivamente echarás a perder tu guardarropa.

Encuéntrala aquí:

https://www.amazon.com/BellaBand-Womens-Everyday-Bellaband-Black/dp/B005N7YXZ8/ref=sr_1_4_s_it?s=hpc&ie=UTF8&qid=1526696080&sr=1-4&keywords=belly+band+for+pants

Ejercítate

Aparte de brindarte el beneficio de poder llevar un embarazo mas saludable y con menos riesgos de complicaciones, el ejercitarte y no aumentar más peso del recomendado durante tu embarazo (de 25 a 35 libras), puede también librarte del aparecimiento de estrías.

Como mencioné anteriormente, seguramente, existen muchos otros métodos efectivos para este tipo de problema, pero es de este del que puedo dar fe que sí funciona si es aplicado de manera correcta; y como cualquier otro método, lo único que debemos poner de nuestra parte es el esfuerzo extra de ser constantes, ¡mucha suerte!.

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