¿Sabes qué consume realmente tu bebé?

Desde hace muchos años la alimentación infantil se ha visto envuelta en muchos mitos y mentiras cubiertas por la industria alimentaria y por los mismos pediatras (no actualizados) pero ahora con la información a nuestra disposición es mas fácil investigar, educarnos y aprender juntos. Personalmente he notado que cuando un niño come adecuadamente sus frutas …

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Lindas y saludables loncheras

Es importante que los niños tengan una alimentación balanceada tanto en casa como afuera de ella. Como mamás nos vemos en la responsabilidad de preparar los alimentos diariamente y como tarea extra tenemos que preparar sus loncheras y así teniendo más control sobre lo que comen. ¿Qué debería incluir una lonchera saludable? Los niños están en pleno crecimiento y necesitan energía y entre más grupos de alimentos contengan …

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¿Cómo bajar de peso después del parto?

Como ya lo he dicho en otras entradas del blog, el embarazo es la experiencia más maravillosa que he vivido, a pesar de que se presenten uno y mil males (puedes leer “El último trimestre”, también te puede interesar “¿Qué es hiperémesis gravídica?”), definitivamente no cambiaría nada. Me atrevería a decir que, en toda mujer, …

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Baby Led Weaning- una manera práctica y saludable para alimentar a tu bebé

En el post anterior de la Alimentación Complementaria, hablé un poco a cerca de la introducción de alimentos en los bebés, en este post quiero hablarles del famoso método “BLW” (Baby Led Weaning) o también conocido como “Alimentación guiada (o autorregulada) por el bebé“. ¿En qué consiste este método? El método BLW consiste prácticamente en …

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¿Qué es la Alimentación Complementaria?

Alimentación complementaria como lo dice su nombre complementa, en este caso a la leche materna (o formula) del bebé. Siendo mamá de tres, me he dado a la tarea de informarme lo más que he podido para brindarles una buena alimentación a mis hijos, vale mencionar que el tema de la comida en mis dos primeras …

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Técnica efectiva para que tu niño coma todo lo que le des

Con dos niñas pequeñas, a lo largo de su crecimiento, he ido afrontando diferentes pruebas y desafíos; y estoy más que segura que juntas hemos aprendido mucho, tanto ellas como yo en mi papel de madre. Primero y antes que nada, quiero aclarar que no soy psicóloga infantil ni mucho menos nutrióloga pero quiero compartir esto …

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