Fuentes de proteína vegetarianas

Pareciera que ser vegetariano se ha vuelto hoy en día como una más de las tendencias a seguir, pero en realidad este tema va mucho más allá de "lo que esta de moda". Este tipo de dieta no solamente es más conciente sobre la vida animal, sino también te provee de una nutrición y estilo …
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¿Cómo bajar de peso después del parto?

Como ya lo he dicho en otras entradas del blog, el embarazo es la experiencia más maravillosa que he vivido, a pesar de que se presenten uno y mil males (puedes leer “El último trimestre”, también te puede interesar “¿Qué es hiperémesis gravídica?”), definitivamente no cambiaría nada. Me atrevería a decir que, en toda mujer, …

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5 Maravillosos usos del aceite de coco

El aceite de coco se ha vuelto uno de mis mejores aliados desde hace ya varios años y es que, desde que comencé a conocer y experimentar sus beneficios no he podido vivir sin el. Quiero contarte a continuación los usos para la belleza los cuales son parte de mi rutina y de los que yo …

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Como prevenir las estrías en el embarazo

No es sino hasta que observamos ciertos daños en nuestra piel que consideramos comenzar a tratarla de manera diferente y a dedicarle mucho más tiempo y cuidado para mantenerla en el mejor estado, no es hasta entonces que nos damos cuenta de la importancia de dichos cuidados no solo por razones meramente estéticas, sino también …

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El último trimestre

La maternidad es un regalo maravilloso que podemos experimentar, el misterio de la vida…vivirlo en primera fila, disfrutar de esa transformación paulatina del cuerpo es algo que no se compara con nada, vamos descubriendo cambios día a día, los primeros meses están acompañados de muchos síntomas que varían en cada caso, no me detendré en …

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Diástasis abdominal y rehabilitación

Hoy quiero contarles sobre  un problema que padecí después de mi segundo embarazo el cual pienso que no es hablado suficiente y que pasa desapercibido mucho más de lo que nos imaginamos. Se trata de “Diástasis abdominal” la cual en términos sencillos se entiende como la separación en la parte media de los músculos del “sixpack”  debido …

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